Fitness

 

Kursplan 02.06.20 – 07.06.20

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Pfingsten 14:30-15:00

Wirbelsäulengymnastik

Sabine

15:30-16:00

Wirbelsäulengymnastik

Sabine

18:00-18:30

Rückenfit

Sabine

17:45 – 18:15         Bauch-Rücken-Intensiv                   Micha 17:00 – 17:30     Dehnung            Susanna
19:00-19:30

Rückenfit

Sabine

18:45 – 19:15     Dehnung            Susanna 18:00 – 18:30     Dehnung            Susanna
19:30 – 20:00         Bauch-Rücken-Intensiv                   Micha
20:15 – 20:45     Dehnung            Susanna

Liebe Kursteilnehmer,  

seid wenn möglich 20 min eher da und erwärmt euch an unseren Kardiogeräten

Bitte bringt eine eigene Matte oder Decke mit sowie ein großes Handtuch

Alle Hygienemaßnahmen findet ihr auf unserer Internetseite oder hängen im Studio aus

 

Der SportMed Markkleeberg e.V. bietet Ihnen ein vielfältiges Aktivprogramm für Ihre Gesundheit und Entspannung.

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 Fitness- und Gesundheitssport im Poseidon in Leipzig Markkleeberg

Trainingsschwerpunkte:

  • Betreutes Herz-/Kreislauftraining
  • Kontrolliertes, systematisches Gerätetraining
  • Ganzkörpertraining in Gruppenkursen
  • Umfangreiches Kursangebot
  • Verschiedene Ballsportspiele

Informationen zu Vereinsmitgliedschaften im SportMed Markkleeberg e.V. sowie Informationen über Beiträge und Leistungsangebote erhalten Sie im Poseidon.

Weitere Angebote:

  • BIA – Körperanalyse
  • individuelle Trainingsplanung
  • Beratung in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Gesundheitssport